Cuidem-nos: xerrada i taller

Cuidem-nos és un cicle de xerrades i tallers sobre salut, emocions i benestar conduït per professionals de l'Institut Català de la Salut.

La primera xerrada-taller tindrà lloc el dilluns 8 de juny a les 18 h al Casal de la Gent Gran de Sant Cebrià de Vallalta.

Es tracta de trobades obertes a tothom que abordaran diferents etapes de la vida: la petita infància, les famílies, les persones adultes, la gent gran i el col·lectiu docent.

• Famílies: Com parlar d'emocions amb els fills i filles.
• Adults: Relacions que sumen i relacions que desgasten; Ansietat i símptomes físics: quan el cos parla.
• Petita infància: Criar sense perdre's: autocura en la maternitat i la paternitat.
• Gent gran: Memòria i preocupació: quan cal preocupar-se? Taller per a la higiene del son: vols dormir millor? La solitud no desitjada: entendre-la i transformar-la.
• Docents: Reduint l'estrès: com mantenir una mentalitat positiva i millorar la teva salut.

Les dates de les trobades s'anunciaran pròximament.