Menjar bé, viure millor: cicle d’alimentació saludable
Tallers i xerrades gratuïtes sobre alimentació saludable adreçades a famílies i joves. Les places són limitades, així que no dubtis a inscriure-t'hi!
La Regidoria d’Educació de l’Ajuntament de Sant Cebrià de Vallalta, amb la col·laboració de VIO, impulsa el cicle Menjar bé, viure millor, un programa de tallers i xerrades sobre alimentació saludable adreçat a famílies i joves del municipi.
El cicle consta de cinc activitats totalment gratuïtes, amb inscripció prèvia obligatòria. Les places són limitades i caldrà fer una inscripció per cada assistent.
Les sessions combinen contingut teòric i pràctic per oferir eines útils que ajudin a millorar els hàbits alimentaris del dia a dia.
Les xerrades i tallers són oberts a tothom, excepte el taller de l’11 de maig, que és exclusiu per a joves de 8 a 16 anys.
Prepareu els devantals!
Inscripcions:
Un cop t’hagis inscrit, i només si calgués, el personal de l’Ajuntament es posarà en contacte amb tu. Trobaràs el formulari d’inscripció prement aquest enllaç: https://www.stcebria.cat/inscripcions-menjar-be-viure-millor/
Programa d’activitats:
-> Model d’alimentació saludable a casa
Dia i hora: 23 de gener, de 17.00 a 19.00 h
Tipus d’activitat: Xerrada
A càrrec de: Gabor Smit, nutricionista
Lloc: Cuina de l’Escola Bressol El Rial
Descripció: Sovint ens preguntem com podem seguir un tipus d'alimentació saludable a casa després que els nostres fills hagin passat per un model de menjador saludable a les escoles. Tenim dubtes, ens falten eines i coneixements o no tenim temps. En aquesta xerrada parlarem en què es basa principalment un menjar saludable, de la importància que els nostres fills i filles mengin d'una forma equilibrada i com podem tenir una continuïtat d'aquest estil d'alimentació a casa.
-> La base d’una alimentació saludable
Dia i hora: 15 de febrer, de 10.00 a 13.00 h
Tipus d’activitat: Taller teòric i pràctic
A càrrec de: Jordi Ubach, cuiner i terapeuta
Lloc: Cuina de l’Escola Bressol El Rial
Descripció: Taller teòric i pràctic on donarem les eines bàsiques per nodrir-nos per mitjà d'una alimentació natural i energètica.
-> Hàbits per una alimentació adequada a casa
Dia i hora: 12 d’abril, de 10.00 a 13.00 h
Tipus d’activitat: Taller teòric i pràctic
A càrrec de: Jordi Ubach, cuiner i terapeuta
Lloc: Cuina de l’Escola Bressol El Rial
Descripció: Taller teòric i pràctic sobre com fer el batch cooking a casa i de les conductes indispensables per menjar en harmonia amb la família.
Què és batch cooking? Aprèn a planificar, organitzar i preparar el menjar d'una setmana amb poc temps, optimitzant els recursos de la teva cuina.
-> Esmorzars i berenars saludables per a famílies
Dia i hora: 14 de juny, de 10.00 a 13.00 h
Tipus d’activitat: Taller pràctic
A càrrec de: Jordi Ubach, cuiner i terapeuta
Lloc: Cuina de l’Escola Bressol El Rial
Descripció: Explicarem i prepararem diferents tipus d'esmorzars i berenars saludables que seran una alternativa als menjars processats i poc saludables que s'acostumen a donar.
TALLER PER A JOVES
-> Esmorzars i berenars saludables per a joves
Dia i hora: 11 de maig, de 17.00 a 19.00 h
Tipus d’activitat: Taller teòric i pràctic EXCLUSIU per joves d'entre 8 - 16 anys
A càrrec de: Jordi Ubach, cuiner i terapeuta
Lloc: Cuina de l’Escola Bressol El Rial
Descripció: Explicarem i prepararem pels joves de l'Espai Incubadora diferents tipus d'esmorzars i berenars saludables que seran una alternativa als menjars processats i poc saludables que s'acostumen a donar.
